Les exercices de renforcement des cuisses sont des alliés précieux pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids. Explications et exercices.

Les cuisses étant considérées comme un « gros » groupe musculaire du corps humain, vous allez dépenser plus de calories en les faisant travailler qu’en sollicitant un « petit » groupe musculaire.

Les exercices ciblant les cuisses sont souvent poly-articulaires, beaucoup de fibres musculaires sont stimulées et une grande énergie est dépensée lors de leur pratique. En voici six, proposés par CoolTraining, agence de coachs sportifs à Paris et partout en France.