Mises en jambes avant la rentrée scolaire 2021

Les exercices de renforcement des cuisses sont des alliés précieux pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids. Explications et exercices.

Les cuisses étant considérées comme un « gros » groupe musculaire du corps humain, vous allez dépenser plus de calories en les faisant travailler qu’en sollicitant un « petit » groupe musculaire.

Les exercices ciblant les cuisses sont souvent poly-articulaires, beaucoup de fibres musculaires sont stimulées et une grande énergie est dépensée lors de leur pratique. En voici six, proposés par CoolTraining, agence de coachs sportifs à Paris et partout en France.

Article publié le 25 July 2024

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